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秋冬季老人注意脚部保暖

2016-10-30 16:38:26

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    天气逐渐变冷,很多老年朋友喜欢在睡前泡泡脚。俗话说,“老人要长寿,头凉脚热八分饱”,由此可见,老年人脚部的保暖是相当有益处的。睡前用温水泡脚15~20分钟,既能促进脚部的血管扩张、血流加速,同时又能使脑部血液相对减少,更能促进睡眠。

    但是,老年朋友也要注意,泡脚的时间不可以过长,最多半个小时。如果时间长了,会使脚部的血液循环过快,造成身体其他部位缺血,老年人很可能因为脑部供血不足而晕厥。而且,在晚上睡觉时,同样要注意把脚盖好。

责任编辑:莱州新闻网

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