秋冬季老人注意脚部保暖
2016-10-30 16:38:26
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天气逐渐变冷，很多老年朋友喜欢在睡前泡泡脚。俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”，由此可见，老年人脚部的保暖是相当有益处的。睡前用温水泡脚15～20分钟，既能促进脚部的血管扩张、血流加速，同时又能使脑部血液相对减少，更能促进睡眠。
但是，老年朋友也要注意，泡脚的时间不可以过长，最多半个小时。如果时间长了，会使脚部的血液循环过快，造成身体其他部位缺血，老年人很可能因为脑部供血不足而晕厥。而且，在晚上睡觉时，同样要注意把脚盖好。
莱州新闻网
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